1. Beber diariamente cerca de 1,5 a 2 litros de água. Devemos tomar pelo menos cerca de 30 minutos antes de iniciarmos a fala.   2. Devemos sempre falar para a frente, de forma a evitarmos tensões musculares contra-indicadas. Por vezes sem darmos conta, estamos em posições incorretas com o pescoço e essas posições podem danificar a voz.    …