10 mecanismos de coping

Quando você estiver a passar por um momento difícil ou a vida parece particularmente difícil, o que você faz para superar as dificuldades? Tente usar algumas das estratégias de mecanismos de coping. Estes mecanismos podem ajudá-lo a aliviar o stress.   1. Fale com alguém de confiança Partilhe as suas…

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Os 10 sabotadores mentais a evitar para uma melhor saúde mental

  A mente humana é muito complexa e nos dias actuais é muito complicado avaliar o que realmente é ou não é normal. São muitas as patologias existentes ao nivel da saúde mental, assim como os factores de risco e precipitadores da sua ocorrência e manutenção. Porém, há algo ainda…

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10 truques de psicologia que vai desejar experimentar com os seus amigos ou com pessoas novas

1. Aprenda coisas com facilidade A melhor maneira de aprender e lembrar de algo é tentar explicá-lo a outra pessoa. Nós tendemos a simplificar as coisas ao explicá-las aos outros, portanto isso pode ajudá-lo a concentrar-se nas informações mais importantes que você deseja lembrar.   2. Descubra quem o está…

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