10 mecanismos de coping
Quando você estiver a passar por um momento difícil ou a vida parece particularmente difícil, o que você faz para superar as dificuldades? Tente usar algumas das estratégias de mecanismos de coping. Estes mecanismos podem ajudá-lo a aliviar o stress. 1. Fale com alguém de confiança Partilhe as suas…
Mais: psicologia, saúde mental
Os 10 sabotadores mentais a evitar para uma melhor saúde mental
A mente humana é muito complexa e nos dias actuais é muito complicado avaliar o que realmente é ou não é normal. São muitas as patologias existentes ao nivel da saúde mental, assim como os factores de risco e precipitadores da sua ocorrência e manutenção. Porém, há algo ainda…
Mais: Cérebro, Inteligência, psicologia, Sabotadores Mentais, saúde mental
10 truques de psicologia que vai desejar experimentar com os seus amigos ou com pessoas novas
1. Aprenda coisas com facilidade A melhor maneira de aprender e lembrar de algo é tentar explicá-lo a outra pessoa. Nós tendemos a simplificar as coisas ao explicá-las aos outros, portanto isso pode ajudá-lo a concentrar-se nas informações mais importantes que você deseja lembrar. 2. Descubra quem o está…
Mais: hábitos, psicologia