É possível cuidar da nossa saúde, aprendendo a fazer receitas simples e saborosas com legumes. Hoje em dia, podemos encontrar na internet uma série delas e você pode fazer em casa a seu gosto. Apresentamos agora algumas receitas simples e práticas para preparar em casa.   1. Brusqueta com legumes Ingredientes: Uma baguete. 4 tomates médios. 1 pimentão doce verde. 6…

Frutas e vegetais congelados são pré-cortados, lavados, prontos para serem usados e totalmente convenientes. À medida que o seu perfil nutricional aumenta, o congelamento de frutas e legumes no seu auge pode, na verdade, ser uma opção mais saudável do que comprar produtos fora de época. Passeie pela seção dos congelados e jogue alguns pacotes dessas delícias no carrinho para…