10 benefícios do Ioga

Provavelmente já ouviu falar que o ioga é bom para sie para a sua saúde. Talvez até já tenha experimentado e descoberto que o faz sentir-se melhor. Uma prática consistente oferece todos os tipos de benefícios para a saúde física e mental. Alguns, como maior flexibilidade, são claramente evidentes. Outros,…

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