1. Aprenda coisas com facilidade A melhor maneira de aprender e lembrar de algo é tentar explicá-lo a outra pessoa. Nós tendemos a simplificar as coisas ao explicá-las aos outros, portanto isso pode ajudá-lo a concentrar-se nas informações mais importantes que você deseja lembrar.   2. Descubra quem o está a observar Você conhece este sentimento quando percebe que alguém…

Porque na sociedade actual são cada vez mais as condições ou acontecimentos que perturbam a nossa saúde mental, apresentamos um conjunto de hábitos próprios de indivíduos com uma boa saúde mental, procurando com tal partilhar conhecimentos para a promoção de uma excelente saúde mental. [oitavoNetLucro]   1. Promova o seu auto-conhecimento e não se desvalorize Por vezes parar para reflectir…