10 alimentos para eliminar gordura corporal
Quais alimentos são capazes de diminuir a gordura do seu organismo? Para nos fortalecermos nessa tarefa, falaremos de 10 alimentos ou nutrientes que auxiliam na queima de gordura corporal. O emagrecimento saudável envolve a redução do volume de gordura do tecido adiposo corporal, deixando-o mais definido. A prática de atividades…
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10 imagens engraçadas sobre a motivação para a prática de exercício físico
A prática de exercício físico apresenta diversos benefícios para a saúde, quer física e mental, e já muita vasta a investigação existente sobre esta questão. Também, é já bastante abordada a questão da motivação para a prática de exercício físico. Porém ainda são elevados os índices de sedentarismo a…
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10 exercícios para perder peso sem recurso ao ginásio
1. Corrida nas escadas Cada pessoa tem o seu ritmo, este é responsável pela energia para oxigenar o corpo e queimar calorias mais rápido. A corridas nas escadas é feita em locais com escadas podem ser estas em espaços públicos, tem é de ter de preferência mais de 15…
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