Os 10 vegetais mais saudáveis que se devem comer

Nenhuma lista de vegetais mais saudáveis estaria completa sem essas potências nutritivas. [sextoNetLucro] 1. Cebola Você vai tirar o máximo proveito dos antioxidantes que combatem o câncer desses vegetais comendo-os crus; cozinhar cebolas reduz significativamente os benefícios dos fitoquímicos que protegem contra o câncer de pulmão e próstata. 2. Milho…

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10 comidas que deitamos fora cedo demais

Não se desfaça desses ingredientes comuns ainda – eles têm uma durabilidade incrível. 1. Massa seca Se você cozinhar e comer depois de uma década, por exemplo, pode até perder um pouco de sabor, mas a massa seca não aberta é comestível para sempre. 2. Feijão (seco ou enlatado) Eles…

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10 frutas e vegetais que são melhores congelados que frescos

Frutas e vegetais congelados são pré-cortados, lavados, prontos para serem usados e totalmente convenientes. À medida que o seu perfil nutricional aumenta, o congelamento de frutas e legumes no seu auge pode, na verdade, ser uma opção mais saudável do que comprar produtos fora de época. Passeie pela seção dos…

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10 mitos sobre comida congelada nos quais devemos parar de acreditar

1. Frutas e vegetais congelados não são tão saudáveis quanto frescos Preguiçosos, alegrem-se: os produtos congelados podem na verdade ser ainda mais saudáveis do que frutas e vegetais frescos. Essas frutas são muitas vezes colhidas no auge de sua maturação, depois congeladas dentro de seis a dez horas, diz a…

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Mais 10 Mitos Muito Comuns sobre Alimentação

  Não são apenas as mães e as avós que nos falam sempre desses mitos, mas muitas pessoas ao nosso redor ainda acreditam que são verdade. Depois da nossa primeira lista, aqui vai mais uma para ver se aprendemos algo novo. [sextoNetLucro]   1. Dorme-se melhor depois daquele copinho aconchegante…

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10 Mitos de Alimentação Muito Comuns

Aquelas coisas que as nossas mães e avós costumam dizer todo o tempo para nós e que, no fundo, são completamente falsas. [sextoNetLucro]   1. Vitamina C protege contra resfriados Mito! Pesquisas recentes mostraram que a vitamina C não afugenta resfriados ou gripes, excepto no caso de maratonistas e soldados…

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10 incríveis falhanços em alimentos

1. Um pão com o miolo concentrado para um lado!   2. Este Spongebob Ciclope   3. Era suposto este gelado ter forma de panda!     4. Isto é uma melancia!   5. Este chupa-chupa desembrulhado!     6. Um ovo sem gema!   7. Um corneto sem bolacha!…

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10 melhores alimentos para o pequeno-almoço

  1. O alimento mais importante é a água. Este é responsável por manter as células hidratadas e a trabalhar. Comece o dia por beber água. Faz toda a diferença no nosso dia a dia. 2. A laranja. Já diz o velho ditado popular: “De manhã é ouro, à tarde…

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10 alimentos considerados saudáveis mas que devemos ter cuidado

1. Cereais Muitos de nós temos o hábito de comer cereais ao pequeno almoço (muitos deste até cereais integrais). Contudo temos de ter em atenção a estes cereais porque, muitos destes, contêm doses elevadas de açúcar. Valores elevados como os conhecidos cereais de chocolate ou outros que identificamos com bastante…

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