Os 10 melhores equipamentos de ginástica para casa e espaços pequenos

Fazer ginástica em casa não é fácil. A casa é local onde você relaxa dos rigores do trabalho e da agitação da vida. Todavia tentar ficar em forma exercitando-se nos limites das suas quatro paredes também pode ser um grande benefício, porque é mais facilmente incorporado à sua rotina diária. Além disso, você economiza tempo, dinheiro e tempo de viagem. Contudo é preciso mais do que uma vontade de ferro para tirar o máximo proveito do exercício em casa. Você tem que ter o equipamento certo e espaço suficiente para caber tudo.

Contudo não desanime. Mais do que nunca, os equipamentos de ginástica vêm em várias formas e tamanhos mais compactos para espaços menores. Mesmo se você tiver uma casa grande, talvez não queira alocar uma sala inteira ou uma grande parte do porão para equipamentos de ginástica. Temos a nossa própria configuração, que inclui algumas das nossas seleções para os equipamentos de ginástica mais bem avaliados da Amazon. Além disso, considere o facto de que alguns dos melhores equipamentos compactos de ginástica doméstica também são acessíveis. Pegue uma ou mais das seleções mais bem avaliadas da Amazon e prepare-se, especialmente agora que o frio do Outono e do Inverno está a chegar.

1. Yes4All Premium Surf Balance Board Trainer

Existe uma tonelada de equipamentos portáteis de ginástica para casa na Amazon, no entanto a versão Yes4All vem com uma prancha de equilíbrio que adiciona um componente de fortalecimento do núcleo e prática de surf que os outros não possuem. A placa de equilíbrio também atua como uma plataforma de pé que se conecta às bandas de resistência de 50 a 80 quilos e aos acessórios incluídos. Depois, é só soltar as bandas e subir na prancha de equilíbrio para poder ficar pendurado como um campeão quando as coisas esquentarem novamente.

2. Bullworker Classic

O brutal Bullworker existe desde que éramos crianças, e isso significa algo. Contudo não tenha medo, ele evoluiu para uma ferramenta de resistência verdadeiramente moderna e ainda radicalmente eficaz para a construção muscular. Você não apenas pode aumentar o peito, ombros e braços, no entanto também realizar exercícios de pernas e de levantamento. Cinco níveis de resistência diferentes são possíveis com as molas intercambiáveis e você pode obter até 190 quilos de resistência. Também acontece que pode sempre fazer uma arma de defesa doméstica assustadora.

3. HCI Fitness PTX GYM Folding Functional Trainer

Se você deve ter pesos para obter o treino adequado, não precisa de se preocupar com o espaço com o PTX GYM. Tem pesos acionados por cabos empilháveis e removíveis para um total de 280 quilos, mais do que suficiente para suar. A pilha de pesos dobra, assim como o banco ajustável de sete posições. Ele também vem com os apetrechos necessários, como as duas barras retas, alças de mão, tiras de tornozelo e uma corda de trícepes. Você também pode remover os pesos para usar sozinhos para maior versatilidade.

4. MAXPRO SmartConnect Cable Gym

Este deve ser um dos ginásios compactos mais engenhosos alguma vez já criados. Não é apenas brilhante, pequeno e dobrável, mas também pode oferecer uma faixa de resistência substancial de 15 a 400 quilos, ajustável através de mostradores simples na caixa. O nível de versatilidade do MAXPPRO SmartConnect permite uma infinidade de exercícios de fortalecimento muscular na parte superior e inferior do corpo onde quer que você vá. Vem com a unidade, barra de três peças, duas alças, duas tiras de tornozelo, pulso, suportes de montagem e um carregador que permite conectar-se ao aplicativo de treino. Diga adeus aos pesos livres volumosos, talvez para sempre.

5. NordicTrack T Series 6.5 Folding Treadmill

Você não precisa gastar milhares para obter uma esteira que provavelmente ocupará muito espaço, de qualquer maneira. O 6.5 pode não ter características técnicas únicas, mas tem uma altura de convés baixa e uma pega pequena quando dobrada. Além disso, ele pode gerir velocidades de até 25 km/h e inclina-se até 10% de matar os glúteos. O deck FlexSelect fornece pousos suaves e pode suportar 450 quilos de peso. Você pode até obter uma assinatura iFIT para transmissão ao vivo ou exercícios sob demanda, caso não goste de se exercitar sozinho.

6. Gorilla Bow Travel

O Gorilla Bow Travel supera o Gorilla Bow padrão porque pode-se dividir num tamanho compacto e ser jogado no seu próprio saco para facilitar o transporte. É um dos melhores ginásios pequenos do mercado, graças à sua incrível versatilidade. As faixas de resistência incluídas são presas à barra e você pode usá-las individualmente ou combiná-las para desafios maiores. O arco de alumínio da aeronave é forte e leve, capaz de suportar até 500 quilos de resistência. Em poucos minutos, você pode embalá-lo para treinos no hotel durante viagens de trabalho ou de férias.

7. Sportsroyals Dip Station

Você não precisa usar pesos para ficar forte e definitivamente não precisa de um aparelho gigante para ficar enorme. Esta estação de imersão multifuncional é construída com tubos de aço e pode suportar 1.500 quilos de peso, então você ficará bem após a refeição da consoada. Você pode ajustar a altura, assim como pode ajustar os pés individuais se tiver um piso irregular. Faça mergulhos na barra, flexões, mergulhos de tríceps, abdominais em L e até flexões como um artista do Cirque du Soleil. Os punhos macios proporcionam segurança e conforto, e o acabamento revestido a pó preto deve aguentar bem sob uso intenso.

8. SNODE Folding Wooden Water-Resistance Rower

Um remador de água estacionário oferece a experiência de remo mais realista sem precisar estar na água. A versão do SNODE não é apenas bonita com a sua estrutura de madeira de faia, assim como é prática porque se dobra e rola para economizar espaço quando não está a ser usada. A consola LCD fornece dados importantes como tempo decorrido, calorias queimadas, braçadas por minuto e distância. Você também pode usar o aplicativo FitShow no seu smartphone para treino pessoal interativo real. É uma das melhores experiências de fitness para todo o corpo e você não precisa de uma sala inteira para a usar.

9. The Mirror

Se você tem algum espaço, o The Mirror é um dispositivo incrível que dá acesso a milhares de treinos no conforto da sua própria casa. É extremamente fino, quase não ocupa espaço e, o mais importante, oferece um ótimo treino. Embora o preço seja alto e você precise pagar por uma assinatura mensal, testamos o The Mirror e achamos que vale a pena o investimento.

10. Perfect Fitness Pushup Stands

Com apenas um pouco de espaço, você pode fazer um treino intenso com esses suportes de flexão, que podem ajudá-lo a manter a sua forma. Além disso, eles são pequenos e podem ser facilmente guardados no armário quando você não os está a usar.