10 alimentos com muito mais sal do que parece

1. Queijo Cottage O cottage com frutas é um dos favoritos da hora do lanche, recheado de proteína e cálcio. Mas se você está com o objetivo de reduzir o seu sódio, você pode querer pular estes queijo cremoso, já que ele é realmente um alimento rico em sódio. O…

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Os 10 vegetais mais saudáveis que se devem comer

Nenhuma lista de vegetais mais saudáveis estaria completa sem essas potências nutritivas. [sextoNetLucro] 1. Cebola Você vai tirar o máximo proveito dos antioxidantes que combatem o câncer desses vegetais comendo-os crus; cozinhar cebolas reduz significativamente os benefícios dos fitoquímicos que protegem contra o câncer de pulmão e próstata. 2. Milho…

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10 frutas e vegetais que são melhores congelados que frescos

Frutas e vegetais congelados são pré-cortados, lavados, prontos para serem usados e totalmente convenientes. À medida que o seu perfil nutricional aumenta, o congelamento de frutas e legumes no seu auge pode, na verdade, ser uma opção mais saudável do que comprar produtos fora de época. Passeie pela seção dos…

Mais: , , , , , , , , , | Por: prisca


10 problemas que surgiram com a evolução das tecnologias móveis e internet

  O aparecimento da Internet e a sua evolução acompanhada do cada vez maior crescimento das novas tecnologias, especialmente das tecnologias móveis, com o aparecimento dos smarthphones e tablets, tem contibribuido, não só para a obtenção em massa de informação, como para o acesso virtual aos mais variados locais, e…

Mais: , , , , , , | Por: Mário Rocha


10 mitos sobre comida congelada nos quais devemos parar de acreditar

1. Frutas e vegetais congelados não são tão saudáveis quanto frescos Preguiçosos, alegrem-se: os produtos congelados podem na verdade ser ainda mais saudáveis do que frutas e vegetais frescos. Essas frutas são muitas vezes colhidas no auge de sua maturação, depois congeladas dentro de seis a dez horas, diz a…

Mais: , , , , , , , , , | Por: prisca


10 motivos para evitar refrigerantes

Podem até serem refrescantes num dia quente, mas certamente vão fazer mal à sua saúde. [decimosegundoNetLucro]   1. Você está se privando de nutrientes essenciais As pessoas que tomam refrigerantes em vez de bebidas saudáveis (como leite com baixo teor de gordura e suco natural de frutas) têm menor probabilidade…

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10 cuidados a ter com a nossa voz

1. Beber diariamente cerca de 1,5 a 2 litros de água. Devemos tomar pelo menos cerca de 30 minutos antes de iniciarmos a fala.   2. Devemos sempre falar para a frente, de forma a evitarmos tensões musculares contra-indicadas. Por vezes sem darmos conta, estamos em posições incorretas com o…

Mais: , , | Por: João Baganha


Mais 10 Mitos Muito Comuns sobre Alimentação

  Não são apenas as mães e as avós que nos falam sempre desses mitos, mas muitas pessoas ao nosso redor ainda acreditam que são verdade. Depois da nossa primeira lista, aqui vai mais uma para ver se aprendemos algo novo. [sextoNetLucro]   1. Dorme-se melhor depois daquele copinho aconchegante…

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10 Mitos de Alimentação Muito Comuns

Aquelas coisas que as nossas mães e avós costumam dizer todo o tempo para nós e que, no fundo, são completamente falsas. [sextoNetLucro]   1. Vitamina C protege contra resfriados Mito! Pesquisas recentes mostraram que a vitamina C não afugenta resfriados ou gripes, excepto no caso de maratonistas e soldados…

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Os 10 vírus mais mortíferos do mundo

1. Vírus Marburg O vírus Marburg é o vírus mais mortífero do mundo. É semelhante ao Ébola, causando febre hemorrágica. O vírus Marburg começa por causar sangrentos das mucosas, pele, órgãos e provoca convulsões. É detetado quando o indivíduo começa a ter dores de cabeça, mialgia e um súbito ataque…

Mais: , | Por: João Baganha