10 erros que cometemos ao cozinhar os alimentos

1. Cozer espargos na água Ao cozinhar os espargos em água a ferver, estamos a retirar-lhes toda a vitamina C. A melhor forma de cozinhar espargos é grelhar. Grelhe-os até ficarem tenros e chocantes, e não moles.   2. Deitar fora o líquido do iogurte O líquido tradicional no topo…

Mais: , , | Por: Rita Ferraz


10 incríveis benefícios dos morangos

1. Como adicionar o morango na sua dieta Os morangos são uma fruta, que pode ser integrada numa variedade de refeições, como por exemplos, lanches, branches, snacks, etc. No supermercado podemos encontrar uma enorme variedade de formas como por exemplo: frescos, congelados, liofilizados, em gelatinas, xaropes e geleias. No entanto…

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10 doenças raras e que ainda não têm cura

1. Trimethylaminuria (Odor a peixe) Você tem que sentir pena dos portadores de Trimethylaminuria ou síndrome do odor a peixe. É exatamente o que parece, um odor patológico permanente a peixe apodrecido que se agarra ao seu corpo. Na verdade, está ligado ao seu metabolismo, que interfere na capacidade do…

Mais: , , | Por: João Baganha


10 doenças que têm benefícios colaterais

Existem várias doenças, infeções, vírus e condições médicas que surgem com alguns benefícios colaterais surpreendentes ou ocasionalmente duvidosos. 1. A doença falciforme protege-o da malária A anemia falciforme é uma condição genética que é mais evidente em indivíduos de ascendência africana, indiana e do Oriente Médio. É um traço recessivo,…

Mais: , , | Por: João Baganha


10 dicas para uma alimentação saudável

Verifique as 10 dicas para promover uma alimentação saudável, escolha aquelas que lhe podem trazer variedade e mudança na qualidade da sua alimentação. [oitavoNetLucro]     1. Aumente e varie o consumo de frutas, legumes e verduras! As frutas são ricas em vitaminas, minerais e fibras. As vitaminas e minerais…

Mais: , , | Por: João Baganha


10 doenças raras e sem cura, que são mutações genéticas

Ser diagnosticado com qualquer doença incurável já é infortúnio, mas a sociedade, por algum motivo, considera os diagnósticos de doenças raras como um tipo especial de destino sombrio tratado pelo universo, em que a “casa” sempre vence. Às vezes um em dez milhões ou mais às vezes uma pessoa sofre…

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10 doenças de pele que podem ser fatais

Aviso: Este artigo contém imagens eventualmente chocantes 1. Herpes Gladiatorum ou Scrumpox O Herpes Gladiatorum é uma doença de pele causada por uma tensão do vírus do herpes. A doença de pele causa herpes labial. Dor de garganta, bolhas no rosto, braços, pescoço e pernas. Tal como acontece com muitas…

Mais: , , , | Por: Sandra Melo


10 coisas importantes sobre feijões

Os feijões são potências nutricionais repletos de proteínas, fibras, vitaminas do complexo B, ferro, potássio e baixo teor de gordura; mas esse alimento poderoso também pode representar riscos potenciais à saúde. [nonoNetLucro]   1. Podem prevenir doenças cardíacas Estudos mostraram que as pessoas que consomem mais leguminosas têm um menor…

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10 alimentos com mais vitamina C que a laranja

Quando você pensa em vitamina C, sua mente imediatamente vai para laranjas, mas essas outras frutas e vegetais deliciosos contêm mais vitamina C que pode ajudar a mantê-lo livre de gripes e resfriados. [nonoNetLucro]   1. Morango Em comparação com os 70 mg de vitamina C de uma laranja, uma…

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10 alimentos com muito mais açúcar do que parece

Cuidado: Você provavelmente encontrará alguns de seus alimentos favoritos nesta lista. Antes de você bufar e reclamar, lembre-se do velho ditado – tudo com moderação! A recomendação é limitar os açúcares adicionados a 36 gramas por dia para homens e 24 gramas para mulheres. Esse é um objetivo razoável, considerando…

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