10 frases de confiança para o ajudar a vencer os seus medos e alcançar os seus objetivos

Quantas vezes já foi para a cama com raiva de si mesmo porque passou o dia a fugir dos seus objetivos mais importantes? Todos nós temos coisas que queremos fazer, lançar, escrever, metas que desejamos alcançar. No entanto sempre tendemos a procrastinar. Não fazemos um progresso diário.

Algumas pessoas chamam-nos de preguiçosos, no entanto não acho que seja esse o problema. Somos inteligentes e trabalhadores. O que estamos a perder é a confiança para alcançar os nossos objetivos.

Então, neste este artigo tem como objetivo, criar confiança e inspirar os leitores.

 

1. Desacelere

“O seu sonho não tem data de validade. Respire fundo e tente novamente.” – K.T. Witten

Quando se trata de autoconfiança ficamos com a pressão para ter o sucesso imediato. Acreditamos que temos que alcançar os nossos objetivos durante a noite, mas no fundo sabemos que é muito improvável, o que nos rouba a nossa autoconfiança.

Veja uma pergunta mais concreta para alcançar a sua confiança:

Se você trabalhar duro todos os dias, aprender com cada erro e nunca desistir, você acabará alcançando seus objetivos?

2. Concentre-se nos seus pontos fortes

“Acredite em si mesmo. Tenha fé nas suas habilidades. Com uma confiança humilde e razoável nos seus próprios poderes, você não pode ser bem-sucedido ou feliz.” — Norman Vincent Peale

Outro motivo pelo qual não temos autoconfiança é o medo de sermos arrogantes ou confiantes demais.

A arrogância é acreditar que as suas habilidades o tornam mais valioso do que as outras pessoas.

Excesso de confiança é uma avaliação errada da sua habilidade atual.

Mas avaliar a sua habilidade com precisão e reconhecer que você tem o que é preciso? Na minha opinião, isto é apenas ver as coisas como elas são, e o motivo de gratidão.

3. Continue a melhorar

“Se você pratica algo durante várias horas, você quase certamente verá uma grande melhora.” – K. Anders Ericsson

Você já tem medo de não ser inteligente ou talentoso o suficiente para alcançar seus objetivos? Eis algumas boas notícias: você não precisa confiar na sua autoconfiança atual.

Quando você procura por grandes objetivos, a sua capacidade atual nunca é suficiente. Se você pudesse realizar a sua meta facilmente, não seria um objetivo, certo?

Você terá que praticar, aprender e melhorar para conseguir o que deseja. Você pode fazer isso. Então, em vez de se preocupar com talento, confie na sua capacidade de melhorar.

4. Seja gentil consigo mesmo

“O discurso interno, dos seus pensamentos, podem fazer com que você seja rico ou pobre, amado ou não amado, feliz ou infeliz, atraente ou sem atrativos, poderoso ou fraco.” – Ralph Charell

Um dos maiores preditores da sua autoconfiança é a forma como você fala consigo mesmo. Ao longo da sua vida, você ouvirá a si mesmo mais do que qualquer outra pessoa – então o que você diz é importante.

Erga-se ao seu interior. Substitua os pensamentos negativos sobre o seu potencial com pensamentos construtivos sobre o seu desempenho.

Como isto:

Antes: Este discurso foi um desastre. Eu sou muito introvertido. Eu nunca serei bom em palco.

Depois: Eu nunca encontrei o meu ritmo neste discurso. Eu vou desenvolver um ritual que me dê um minuto para relaxar e sentir-me confortável quando começo um discurso.

5. Esteja preparado

“Confiança é preparação. Tudo o resto está além do seu controlo.” – Richard Kline

Quando estamos a nos aproximar de um desafio importante ou um marco, a insegurança tende a aparecer.

Em vez de se preocupar com a sala de estar, pergunte-se: “O que eu posso fazer agora para tornar o sucesso mais provável?”

A preparação não só ajudará no sucesso, como também aumentará sua confiança.

 

 

6. Aproveite o processo

“Quando você tem confiança, você pode divertir-se muito. E quando você se diverte, pode fazer coisas incríveis.” – Joe Namath

Há um nível de pressão que é saudável. Quando você se preocupa com o seu trabalho e quer fê-lo, fica mais concentrado, e comprometido. No entanto muita pressão pode paralisa-lo.

Uma maneira de aliviar o fardo da pressão é aproveitar a jornada para alcançar os seus objetivos, em vez de se concentrar apenas no destino. Como? Comemore as suas vitórias. Abrace os seus fracassos como parte do processo.

7. Obtenha ajuda

“Os seus companheiros de equipa dão-lhe confiança. Eles dão-me confiança durante o ano todo.” – Lebron James

Outra ótima maneira de reduzir a pressão e aumentar a sua confiança é juntar-se a pessoas talentosas que querem as mesmas coisas.

Se você segue sozinho e vai perdendo a confiança, com quem você poderia se juntar, mesmo que seja apenas por encorajamento e apoio?

8. Saltar para trás

“Cada vez que enfrentamos o nosso medo, ganhamos força, coragem e confiança no fazer.” – Theodore Roosevelt

Você encontrou um revés recente? Você está a duvidar de si mesmo e com medo de voltar a tentar? Voltar a tentar ajuda a repor a sua confiança.

As pessoas mais bem sucedidas do mundo falham o durante todo o tempo. Então elas aprendem e voltam a tentar. O fracasso é uma parte comum do sucesso. Não deixe diminuir a sua confiança.

9. Dê um passo de cada vez

“O homem que move uma montanha começa por levar as pequenas pedras.” – Confúcio

Objetivos não são alcançados numa gigantesca explosão de esforço. Eles vêm de fazer o seu trabalho de forma consistente.

Quando você está a trabalhar em prol de uma grande meta, uma meta difícil e não tem a certeza de que consegue, pare de pensar no destino e simplesmente concentre-se no próximo passo. Se o próximo passo parecer grande demais, divida-o em etapas menores até que esteja confiante o suficiente para seguir em frente.

 

 

10. Faça o bem

“Com a perceção do próprio potencial e da autoconfiança na capacidade de uma pessoa, pode-se construir um mundo melhor.” – Dalai Lama

Outra razão pela qual nos falta autoconfiança é o medo de onde nos poderia levar. Não queremos ser o magnata do charuto que é auto-confiante, auto-centrado e egoísta?

Enquanto a confiança pode ser usada para o mal, é também um catalisador para o progresso. Precisamos de homens e mulheres de confiança para curar o câncer, combater a pobreza, criar arte incrível e enfrentar os maiores desafios da nossa geração.



Mais: | Por: Rita Ferraz